元気キッズ集まれ！

キラキラ輝くステージ目指してダンスを始めよう体験教室①（4歳〜小学2年生対象・保護者同伴可） 満 

「元気キッズ集まれ！キラキラ輝くステージ目指してダンスを始めよう」の体験講座です。前半はマット運動で楽しくウォーミングアップを行い、後半では流行りのJ-POP(日本の流行の曲)に合わせて楽しくダンスを踊ります。キラキラ輝くステージ目指して、一緒に楽しいダンスを始めましょう！

元気キッズ集まれ！

キラキラ輝くステージ目指してダンスを始めよう体験教室②（小学3年〜6年生対象）

「元気キッズ集まれ！キラキラ輝くステージ目指してダンスを始めよう」の体験講座です。前半はマット運動で楽しくウォーミングアップを行い、後半では流行りのK-POP(韓国の流行の曲）に合わせて楽しくダンスを踊ります。キラキラ輝くステージ目指して、一緒に楽しいダンスを始めましょう！

和紙で彩る！ 秋のランプシェード

（小学生対象）

和紙を使ってきれいなランプシェードを作ります。和紙の独特な色味や表現を使ってオリジナル作品に仕上げましょう。このままお部屋に飾ったり、部屋を暗くして中にライトを入れて楽しむこともできます。光で模様が浮かび上がる、和を感じる作品を一緒に作りましょう。

親子で料理

～お箸の持ち方・魚の食べ方を学ぼう～

（年長～中学生の親子対象） 満 

正しいお箸の持ち方やきれいな焼き魚の食べ方を知っていますか？自分たちで作った料理を食べながら、お箸の持ち方や魚のきれいな食べ方を楽しく学んでいきます。自分の食事作法を見直して、毎日の食事を楽しみましょう。

※香川県水産食育教育事業

【メニュー】

・ アジのガーリックオイル焼き　

・ スイートポテトサラダ

・ 味噌汁

・ ごはん

親子でわくわく！コケ玉で作るグリーンワールド  満 

（小・中学生の親子対象）

親子でコケ玉づくりに挑戦。まるで小さな森を創り出したような、オリジナルの苔テラリウムを完成させましょう。切ったペットボトルが魅力的なディスプレイに変身します。さらに、親子でコケ玉を1個ずつ作って持ち帰ることができますので、ご自宅でも緑の癒しを楽しむことができます。

ハロウィーン

プリザーブドフラワーアレンジメント①  満 

（小学生以上対象・保護者同伴可）

ジャック・オー・ランタンのクラフトのかごにプリザーブドフラワーのバラやジニアをアレンジしてハロウィーンを盛り上げませんか？

ハロウィーン

プリザーブドフラワーアレンジメント②（小学生以上対象・保護者同伴可）

ジャック・オー・ランタンのクラフトのかごにプリザーブドフラワーのバラやジニアをアレンジしてハロウィーンを盛り上げませんか？

秋を楽しむ！

ハロウィンのアイシングクッキー  満 

（5歳〜小学生対象・2年生以下は保護者同伴）

アイシングクッキーとは粉糖、乾燥卵白、水を混ぜて作った「アイシングクリーム」を使って、クッキーをデコレーションしたものです。今回はハロウィンをイメージした「かぼちゃのお化け」「ゴースト」「キャンディ」などをデコレーションして、かわいいハロウィンクッキーを作っていきます。すべて天然色素で着色しています。

一日集中！　

エクセルで住所録を作成管理・ワードで簡単自動印刷

毎週講座に通うのは難しいけど、１日集中なら参加しやすい方にオススメの講座です。エクセル・ワードの基本操作（文字入力・簡単な数式入力）が出来る方を対象にした内容です。エクセルで便利に住所録を作成管理しましょう。関数を使ってより効率的に住所録を作成するテクニックを学びます。また作った住所録をワードに差し込み印刷することで宛名を一つ一つ自分で入力するのではなく、自動的に印刷できるようにする方法を習得しましょう！

健康フィットネスウォーキング

運動としてのウォーキングだけでなく、日常生活のなかでの歩行から意識できるように指導していきます。歩く姿勢、歩幅、スピードなど、何気なく行っている動作でも意識するだけで健康に繋がります。普段、運動をしない方でも始めやすいです。少しずつ涼しくなってくる季節ですので、秋を感じながら気持ちよく歩くことが出来ます。一緒に楽しく歩いて体力向上やダイエット効果を実感しましょう!

ステンドフラワーで作る！  満 

花の写真立て

ステンドフラワーとはプリザーブドフラワーの花びらを重ね合わせて作る作品です。ワイヤーでできたお花の枠に花びらを重ね合わせ、花の濃淡を表現しながら華やかに仕上げていきます。ステンドグラスのような透明感のある美しい作品を作りましょう。

美しい姿勢を手に入れる！ 自重トレーニング

この講座では、自重トレーニングで、体幹を整え美しい姿勢をつくる運動を行います。特別な器具は必要なく、自宅でも簡単にできる運動なので、誰でも気軽に始められます。

姿勢改善だけでなく、筋力アップやダイエット効果も期待できます。

畳縁のコインケースを作ろう！

畳縁を使った便利なコインケースを作ります。畳縁は多種多様な模様があり、軽くて丈夫なので雑貨の材料として注目されています。数十種類の中から好きな模様を選んで作れるので、自分だけのオリジナルケースを作成できます。和風な模様や可愛らしい模様など、手作りのコインケースで買い物に出かけましょう！

紅葉を楽しむ秋の多肉植物  満 

色とりどりの多肉植物をぎゅうぎゅうに詰めて、オリジナルの寄せ植えを作りましょう。秋から冬にかけて葉が紅葉してくるので、色の変化も楽しむことができます。 講座では、多肉植物の特徴や管理方法、寄せ植えのコツやアレンジ方法などを学びます。かわいらしい多肉植物とともに季節の変化を楽しみましょう。

グランドエクシブ鳴門提携

カジュアルフレンチで学ぶ！

テーブルマナーとフランスワインの世界

瀬戸内海を一望できる素敵なシチュエーションで、フランス料理を味わいながら、楽しく、気軽な雰囲気でテーブルマナーを学びましょう。また、フランス産のワインのテイスティングとともにワインの奥深さや魅力についてもソムリエの話と共に贅沢な時間を楽しみます。

※服装もカジュアルな服装で大丈夫です。

※お子様も一緒にご受講いただけます。別途食事代がかかります。

※ワインを飲まない方もワンドリンク付きで食事を楽しんでいただけます。

※ワインを飲まれる方は、お車での来館はできません。

※無料送迎バス有り　午前10時サンサン館みき発

ノルディックウォーキングを楽しもう！

ノルディックウォーキングで健康になりませんか？ポールを使って歩くことで、全身の筋力やバランスが向上します。年齢・性別を問わずどなたでも簡単にはじめられますので、自然の中をさわやかな汗をかきながら、気持ちよくウォーキングしましょう。

音楽に合わせて楽ラク！美姿勢ストレッチ体操

体験教室

ポッコリお腹や肩こり腰痛、気になりませんか？

その原因は、姿勢の崩れ！講座では、心地よい音楽に合わせて、無理なく体を整え、美姿勢へと導きます。

美しい姿勢になって、心も体もリフレッシュしましょう！

竹炭とプリザーブドフラワーアレンジメント

消臭、調湿、マイナスイオン効果のある竹炭の筒に竹炭の枝やプリザーブドフラワーを飾り付けます。好きな色のバラやアジサイをアレンジして快適なお部屋にしてみませんか？