ﾘﾆｭｰｱﾙ  音楽に合わせて楽々ストレッチ体操

ゆったり音楽に合わせて、全身をほぐし、「肩こり」「腰痛」を改善していきます。身体の硬い方、美姿勢になりたい方にオススメの講座です。

【講　師】バランスコーディネーター　松本　ゆかり

【実施日】毎週月曜日

【時　間】9：30～10：30
【受講料】10回　12,100円

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  料理でほっこり

　　　　生活の料理

家庭の中で日常の“食”を整えることができたら、それが豊かな生活の始まりではないでしょうか。地元の食材と季節感を大切にして、まずは「基本の膳」。お教室でご一緒しませんか。ほっこりと料理で「えがお」を。

【講　師】久保料理学院　院長　久保　弘子

【実施日】第4金曜日

【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　3,630円

【材料費】3,000円(3回分)

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  音楽に合わせて楽々ストレッチ体操

【講　師】バランスコーディネーター　松本 ゆかり

【実施日】毎週月曜日
【時　間】9：30～10：30
【受講料】10回　12,100円

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ハタ・ヨーガ　～心身をセルフコントロールしよう～

【講　師】香川ヨーガ道友会講師　野志谷 芳子

【実施日】毎週木曜日
【時　間】18：30～19：30
【受講料】11回　13,310円

エアロビクスエクササイズ教室（木曜日）

～筋トレとエアロビクスで体脂肪を燃やそう！～

【講　師】ADI認定エアロビクスインストラクター　安本 和江

【実施日】毎週木曜日
【時　間】19：45～20：45
【受講料】11回　13,310円

体調改善運動　～フットセラピーとバランスボールで健康に～

【講　師】日本コンディショニング協会 マスターコンディショニングインストラクター　木内 ひとみ
【実施日】毎週月曜日
【時　間】19：30～20：20
【受講料】10回　12,100円

らくらくエアロ＆セルフケア

【講　師】フィットネスインストラクター　長谷川 千春
【実施日】毎週月曜日
【時　間】20：30～21：30
【受講料】10回　12,100円

体調改善運動　～フットセラピーとコアウォークで健康に～

【講　師】日本コンディショニング協会 マスターコンディショニングインストラクター　木内 ひとみ
【実施日】毎週木曜日　

【時　間】11：10～12：00

ポールを使ったストレッチ教室　～しなやかで動きやすい身体作りを目指して～

【講　師】日本コンディショニング協会 マスターコンディショニングインストラクター　木内 ひとみ
【実施日】第1・3土曜日
【時　間】16：00～17：00
【受講料】6回　7,260円

【その他】ポールを購入希望の方 9,200円～  ポールを貸出希望の方 200円（1回分）

楽しいジャズ体操

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】15：15～16：45
【受講料】10回　12,100円
【その他】ジャズ体操シューズ 9,180円～・マット 4,212円

フレッシュ アップ ジャズ体操

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子
【実施日】毎週水曜日　
【時　間】19：30～20：30
【受講料】11回　13,310円
【その他】ジャズ体操シューズ 9,180円～・マット 4,212円

フレッシュ アップ体操

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子
【実施日】毎週水曜日　
【時　間】13：45～15：00
【受講料】11回　13,310円

バレエピラティスを取り入れた　大人のためのバレエ教室

【講　師】ちえバレエ教室　蓮井 千恵
【実施日】毎週月曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】10回　12,100円

アロマ・ヨガで朝のリラックスタイム！ ①  満 

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸
【実施日】毎週木曜日　　
【時　間】10：00～10：50
【受講料】9回　10,890円

アロマ・ヨガで朝のリラックスタイム！ ②  満 

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸
【実施日】毎週木曜日　　
【時　間】11：00～11：50
【受講料】9回　10,890円

アロマ・ヨガで心と体のリラックスタイム！①  満  

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸

【実施日】毎週金曜日　　
【時　間】14：15～15：05
【受講料】10回　12,100円

アロマ・ヨガで心と体のリラックスタイム！②  満 

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸

【実施日】毎週金曜日　　
【時　間】15：15～16：05
【受講料】10回　12,100円

スロートレーニング＆ヨガ教室　～夜のクラス①～  満 

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸

【実施日】毎週水曜日
【時　間】19：15～20：05
【受講料】9回　10,890円

スロートレーニング＆ヨガ教室　～夜のクラス②～  満 

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸

【実施日】毎週水曜日　
【時　間】20：15～21：05
【受講料】9回　10,890円

スロートレーニング＆ヨガ教室　～昼のクラス①～  満 

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】14：00～14：50
【受講料】9回　10,890円

スロートレーニング＆ヨガ教室　～昼のクラス②～  満 

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】15：00～15：50
【受講料】9回　10,890円

ステップ台エクササイズ（中級）～美尻と美脚に効果絶大！～

【講　師】蓮 personal gym 代表　濵﨑 真記
【実施日】毎週月曜日　
【時　間】10：45～11：35
【受講料】11回　13,310円

※ステップ台の基本ステップが踏める方対象の講座です。

初めての方でも大丈夫！ステップ台エクササイズ

【講　師】蓮 personal gym 代表　濵﨑 真記

【実施日】毎週月曜日　
【時　間】11：45～12：35
【受講料】11回　13,310円

楽しいフラ　楽しく美しくフラを踊りましょう

【講　師】ナニアロハ ハーラウ アオ フラ　森 カレイアヌヘア クミコ
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】10：00～11：00
【受講料】10回　12,100円

※少しでも経験があり、基本ステップをご存じの方対象の講座です。

楽しいフラ入門　一緒にフラを楽しみましょう

【講　師】ナニアロハ ハーラウ アオ フラ　森 カレイアヌヘア クミコ
【実施日】毎週日曜日　　
【時　間】11：15～12：15
【受講料】10回　12,100円

※初心者及び経験の浅い方対象の講座です。

エアロビクスエクササイズ教室

～筋トレとエアロビクスで体脂肪を燃やそう！～

【講　師】フィットネスインストラクター　安本 和江
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】19：15～20：15　
【受講料】11回　13,310円

かんたん！ステップ台＆ソフト筋トレ

～目指せ！美脚とヒップアップ～

【講　師】フィットネスインストラクター　安本 和江        
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】20：30～21：15
【受講料】11回　13,310円

姿勢改善ピラティス

【講　師】Pilates Studio 紬　主宰　早馬 和子

【実施日】毎週土曜日　
【時　間】19：00～19：45
【受講料】10回　12,100円

養生体操　～身体が持つ力を引き出す健康体操～

【講　師】一真流ヨーガインストラクター　池尻 ゆきみ

【実施日】毎週金曜日　
【時　間】13：10～14：00　
【受講料】11回　13,310円

ベリーダンス教室

【講　師】ベリーダンススタジオ ステラ 主宰　紫帆
【実施日】月3回水曜日　
【時　間】10：00～11：00　
【受講料】9回　10,890円

ヒット曲でダンスステップ

【講　師】健康運動指導士　柿﨑 淳子
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】10：45～11：45　
【受講料】9回　10,890円

腸＆リンパ美人®エクササイズ　～セルフリンパマッサージ有り～　※女性の方対象の講座です。

【講　師】（社）腸＆リンパ美人協会®認定インストラクター 　濵﨑 真記

【実施日】第１・３土曜日

【時　間】14：00～15：00
【受講料】6回　7,260円

【その他】美毬®4,400円（ボール代）

腰痛・膝痛を予防する運動教室　～月曜日コースA～

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代

【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】10：00～11：00
【受講料】4回　3,520円

腰痛・膝痛を予防する運動教室　～月曜日コースB～

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代

【実施日】第2・4月曜日　　
【時　間】10：00～11：00
【受講料】4回　3,520円

中高年のための健康サポート教室　～しっかりコース～①  満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週水曜日　　　
【時　間】12：20～13：20
【受講料】9回　7,920円

中高年のための健康サポート教室　～しっかりコース～②  満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週水曜日　　　
【時　間】13：30～14：30
【受講料】9回　7,920円

中高年のための健康サポート教室　～じっくりコース～  満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】第2・4水曜日　　　
【時　間】14：40～15：40　
【受講料】5回　4,400円

日常生活を快適に！体・元気体操　～自宅でもできる簡単運動プログラム～① 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週水曜日
【時　間】9：20～10：20　
【受講料】9回　7,920円

日常生活を快適に！体・元気体操　～自宅でもできる簡単運動プログラム～②

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週水曜日
【時　間】10：30～11：30　
【受講料】9回　7,920円

腰痛・膝痛を予防する運動教室！　～水曜日コース～

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】第1・3水曜日
【時　間】14：40～15：40
【受講料】4回　3,520円

動いて元気！若さを保つアクティブ体操  満  

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】9：30～10：45
【受講料】10回　8,800円

腰痛・膝痛を予防する運動教室！　～快適な生活を送るために～  満  

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】11：00～12：00
【受講料】10回　8,800円

足もみ健康法

【講　師】日本若石マスター(認定プロ)官足法指導員　平野 健治
【実施日】第2・4水曜日　　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】6回　7,260円

【材料費】1,530円程度

足裏から始める体の機能改善教室

【講　師】YBR・YFFプラクティショナー　安本 和江

【実施日】毎週月曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】10回　12,100円

セルフエステをして表情筋(顔の筋肉)を動かそう！夜のレッスン

～マスクの下で顔の表情筋が凝り固まってませんか？～　※女性の方対象の講座です。

【講　師】（株）ミントグリーン 代表　岡田 典子
【実施日】第3水曜日　　
【時　間】19：30～20：30　
【受講料】3回　3,630円

※マッサージクリーム代5,500円が必要です。マッサージクリーム（医薬部外品）を毎回セルフエステに使用します。また、タオル代として330円（3回分）、フェイスシールド代として330円が必要です。

やさしいヨーガ（昼）

【講　師】香川ヨーガ道友会講師　三木 美子
【実施日】毎週金曜日　　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】11回　13,310円

やさしいヨーガ（夜）

【講　師】香川ヨーガ道友会講師　野志谷 芳子
【実施日】毎週水曜日　　

【時　間】19：00～20：30
【受講料】11回　13,310円

 太極拳  

【講　師】(公社)日本武術太極拳連盟公認指導員　真鍋 太
【実施日】毎週木曜日　　
【時　間】19：30～21：30
【受講料】11回　13,310円

寝転ンでいきいき体操

【講　師】保健師・ヒロタダ式整体師　山田 惠美子
【実施日】毎週月曜日　　
【時　間】14：00～15：00
【受講料】10回　12,100円

あたま・からだコーディネーション教室

【講　師】健康運動指導士　柿﨑 淳子

【実施日】毎週土曜日

【時　間】9：30～10：30
【受講料】9回　10,890円

 日本画講座（月曜日コース）

【講　師】香川県美術家協会 委員　久保 千晴

【実施日】月3回月曜日　　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】9回　10,890円
【材料費】初心者の方のみ10,000円程度

日本画講座（木曜日コース）

【講　師】香川県美術家協会 委員　久保 千晴

【実施日】月3回木曜日　　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】9回　10,890円

【材料費】初心者の方のみ10,000円程度

大人のための　やさしいぬり絵教室

【講　師】香川県美術家協会 委員　久保 千晴

【実施日】月2回月曜日　　
【時　間】13：00～15：00　
【受講料】6回　7,260円

【材料費】顔彩をお持ちの方 2,000円程度　顔彩をお持ちではない方 4,000円程度

楽しい七宝焼  満  

【講　師】日本七宝作家協会評議員　豊田 郁子
【実施日】月2回月曜日　　
【時　間】10：00～12：00　　
【受講料】6回　7,260円
【材料費】新規の方7,000円程度（6回分）

　　　　　継続者の方は必要に応じて

パッチワーク教室　～月曜日コース～

【講　師】パッチワーク・ウェンディーズ　日下 幸
【実施日】第2・4月曜日　　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】6回　7,260円

【材料費】3作品で5,000円前後

パッチワーク教室　～土曜日・午前のコース～

【講　師】パッチワーク・ウェンディーズ　日下 幸
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】6回　7,260円
【材料費】3作品で5,000円前後

パッチワーク教室　～土曜日・午後のコース～

【講　師】パッチワーク・ウェンディーズ　日下 幸
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】14：00～16：00　
【受講料】6回　7,260円

【材料費】3作品で5,000円前後

手織りを楽しむ  

【講　師】久米 麗子・助手　奥野 三枝
【実施日】第2・4木曜日　
【時　間】13：00～15：30
【受講料】5回　6,050円
【材料費】新規の方4,000円・継続者の方 必要に応じて

和服リメイク講座①

【講　師】藤澤 尚子

【実施日】第1・3木曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　6,050円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座②

【講　師】藤澤 尚子

【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　6,050円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座③

【講　師】藤澤 尚子

【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】13：00～15：00
【受講料】5回　6,050円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座④

【講　師】藤澤 尚子
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　6,050円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座⑤

【講　師】藤澤 尚子

【実施日】第2・4金曜日
【時　間】13：00～15：00
【受講料】5回　6,050円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座⑥

【講　師】藤澤 尚子　

【実施日】第2・4土曜日
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　6,050円
【材料費】1,000円程度（5回分）

お気軽！木工講座　～折りたたみ式小物置き～

【講　師】石井建築　石井 智
【実施日】月2回日曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　6,050円

【材料費】新規の方1,500円（小物置き代）、以後製作物に応じて 

竹一刀彫

【講　師】現代の名工 伝統工芸士　西村 文男
【実施日】指定の月曜日（初回1月16日） 　
【時　間】14：00～16：00
【受講料】5回　6,050円
【材料費】3,000円程度（5回分）

ステンドグラス教室（初級～中級）木曜日コース  満  

【講　師】安達 安恵
【実施日】第1・2・4木曜日　　
【時　間】13：30～16：30
【受講料】9回　10,890円
【材料費】5,000円程度（1作品分）

ステンドグラス教室（初級～中級）土曜日コース

【講　師】安達 安恵
【実施日】第2・４土曜日
【時　間】10：00～12：00　　
【受講料】5回　6,050円
【材料費】5,000円程度（1作品分）

絵を描こう！　～いろいろな画材で、なんでもスケッチ～

【講　師】画家　ACHA（芳本 武一）
【実施日】毎週水曜日　
【時　間】14：00～16：00
【受講料】11回　13,310円
【材料費】3,000円（11回分）

らくらく簡単ソーイング　(金曜日クラス) 

【講　師】神野 伊津子
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】6回　7,260円
【材料費】1,000円

経験者のための　何でもソーイング！

【講　師】神野 伊津子
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】6回　7,260円
【材料費】1,000円

らくらく簡単ソーイング（日曜日クラス）

【講　師】神野 伊津子
【実施日】第1日曜日　
【時　間】10：00～12：00、13：00～15：00(午前・午後を通しての講座です。)
【受講料】3回　7,260円

【材料費】1,000円

初級の現代水墨・墨彩画

【講　師】現代水墨画　絵師　市原 増夫
【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】6回　7,260円

【材料費】用紙代 実費

デッサン教室

【講　師】漆芸家　浅野 絵莉
【実施日】月3回水曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】9回　10,890円
【材料費】(モチーフ代込)　

　　　　　デッサン用具をお持ちの方 1,500円程度

　　　　　デッサン用具をお持ちでない方 4,000円程度

基礎から始める デッサンと色鉛筆画教室

【講　師】漆芸家　浅野 絵莉
【実施日】月3回水曜日　
【時　間】13：00～15：00
【受講料】9回　10,890円
【材料費】用具をお持ちの方は1,500円程度

               用具をお持ちでない方で、デッサンをする場合は5,500円程度

               色鉛筆画をする場合は5,000円程度

タティングレース教室

【講　師】タティングレース講師　岡村 輝美
【実施日】第1・3水曜日　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】6回　7,260円
【材料費】初回800円・以降は糸代実費

楽しい和紙ちぎり絵

【講　師】和紙ちぎり絵講師　小西 桂子
【実施日】第2月曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　3,630円

【材料費】1,000円～2,000円程度（1回分）

草木染め教室

【講　師】石原 福代
【実施日】第2水曜日
【時　間】13：00～16：00
【受講料】3回　3,630円

【材料費】染料代 1,300円（1回分） 別途布代（400円～3,000円程度）がその都度必要です。

らくらく簡単ソーイング

（水曜日クラス）

【講　師】神野 伊津子
【実施日】第1・3水曜日
【時　間】10：00～12：00

【受講料】6回　7,260円
【材料費】1,000円

4色で描く大人の水彩画教室

～赤・青・黄・白で描く～

【講　師】絵描き・絵画指導講師　宮脇 智矢

【実施日】第1・3月曜日

【時　間】19：00～20：30
【受講料】6回　7,260円

【材料費】1,200円（6回分）

　　　　　基本セット代 1,000円

川柳講座

【講　師】番傘川柳本社同人　多田 誠子
【実施日】第2・4木曜日　
【時　間】14：00～16：00
【受講料】5回　6,050円

【材料費】500円程度（必要に応じて）

星空クラブ

【講　師】四国天文協会　中村 博 他
【実施日】指定の土曜日（初回1月28日）　

【時　間】19：00～21：00
【受講料】3回　3,630円
【ﾃｷｽﾄ代】1,100円

毎日の生活に活かすハーブの楽しみ方教室

【講　師】薬剤師・メディカルハーブセラピスト　桑村 泰子

【実施日】月1回日曜日　
【時　間】10：00～11：30
【受講料】3回　3,630円

【材料費】おいしいお菓子とお茶代 1,500円（3回分）

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1月　ハーブで風邪をひかない強いカラダに

2月　「花粉症」ハーブの力で乗り切ろう！

3月　ハーブガーデニングの楽しみ

子どもから大人まで、みんなで楽しむ囲碁教室

【講　師】粂井 英二
【実施日】第1・2・3日曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】9回　10,890円

※小学１年生以上の方対象の講座です。

巧（うま）くなろう！写真撮影

【講　師】写真家　北村 修一
【実施日】第1・3金曜日　　
【時　間】10：00～11：30
【受講料】6回　7,260円

【保険料】館外実習時の保険料100円が必要な場合があります。

声に出して読む日本語（朗読教室）Ⅰ  満 

【講　師】フリー･アナウンサー　鍋井 佐代美
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】10：00～11：30
【受講料】6回　7,260円

声に出して読む日本語（朗読教室）Ⅱ

【講　師】フリー･アナウンサー　鍋井 佐代美
【実施日】第2・4水曜日　　
【時　間】10：00～11：30
【受講料】6回　7,260円

写真撮影の楽しみ方と作品の創り方教室（中級）

【講　師】日本写真協会会員 香川県美術展招待　大津 佳子
【実施日】第1・3水曜日　
【時　間】13：00～15：00
【受講料】6回　7,260円
【資料代】資料代 300円程度

漢詩を吟ずる

【講　師】香川県吟剣詩舞道総連盟 理事長　臥風流吟詠会本部会長・総範

　　　　　 (公財)日本吟剣詩舞振興会・副会長 元 少壮吟士　徳田 寿風

【実施日】第1・3木曜日　
【時　間】9：30～11：00
【受講料】6回　7,260円

漢字書道  満 

【講　師】田中 皋仙
【実施日】毎週金曜日　　　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】10回　12,100円

【材料費】筆代 1,000円程度～、墨代・半紙代(必要に応じて)

俳句

【講　師】ホトトギス同人　原 道子
【実施日】第2・4土曜日　　　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】5回　6,050円
【材料費】用紙代 初回500円　以降は必要に応じて

剪定の基礎①  満 

【講　師】一級造園技能士　荒木 圭一・荒木 陽子 　※各回どちらかの講師が担当します。
【実施日】第3土曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　3,630円

【保険料等】400円（2回分）

剪定の基礎③ 

【講　師】一級造園技能士　荒木 圭一・荒木 陽子　※各回どちらかの講師が担当します。
【実施日】第3日曜日　
【時　間】14：00～16：00
【受講料】3回　3,630円
【保険料等】400円（2回分）

剪定の実践

【講　師】一級造園技能士　荒木 圭一・荒木 陽子　※各回どちらかの講師が担当します。
【実施日】第1土曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　3,630円
【保険料等】600円（3回分）

※さぬき市長尾の長寿閣での実習です。

※剪定の経験がない方の受講はご遠慮ください。

テーブルと椅子席で楽しむ煎茶

【講　師】煎茶道三癸亭賣茶流 正師範 高松支部 理事　金澤 志保
【実施日】隔週の月曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】6回　7,260円
【材料費】煎茶・菓子代 250円程度（1回分）

※小学生から受講できます。

石州流茶道講座

【講　師】石州流讃岐清水派石州会　野口 宗眞
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】6回　7,260円
【材料費】抹茶・菓子代 250円程度（1回分）

表千家流茶道講座　～土曜日クラス～

【講　師】表千家流教授　横井 宗永
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】10：00～13：00
【受講料】6回　7,260円
【材料費】抹茶・菓子代 300円程度（1回分）

表千家流茶道講座　～水曜日クラス～

【講　師】表千家流教授　横井 宗永
【実施日】第2・4水曜日　　
【時　間】10：00～13：00
【受講料】6回　7,260円
【材料費】抹茶・菓子代 300円程度（1回分）

裏千家茶道講座

【講　師】裏千家流准教授　貞中 宗美
【実施日】第2・4土曜日　　
【時　間】18：00～20：00　
【受講料】5回　6,050円
【材料費】抹茶・菓子代 250円程度（1回分）

嵯峨御流いけばな講座

【講　師】嵯峨御流正教授　貞中 明甫
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】18：00～20：00　
【受講料】6回　7,260円
【花材費】1,000円程度（1回分）

いけ花講座池坊

【講　師】華道家元池坊教授　土方 栄風
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】14：00～16：00　
【受講料】5回　6,050円
【花材費】1,000円程度（1回分）

やさしい小原流いけばな教室

【講　師】いけばな小原流一級家元教授　坂根 寛朱
【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】13：30～15：30

【受講料】5回　6,050円
【花材費】1,000円程度（1回分）

一生本流生け花教室

【講　師】一生本流華道師範教授　廣瀬 幸秀
【実施日】第2・4木曜日
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】6回　7,260円
【花材費】1,000円程度（1回分）

彩りの花①　～フラワー・アレンジメント～  満 

【講　師】日笠 ひとみ
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】9：30～11：00　
【受講料】6回　7,260円
【花材費】1,000円～1,500円程度（1回分）

彩りの花②　～フラワー・アレンジメント～  満  

【講　師】日笠 ひとみ
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】10：45～12：15
【受講料】6回　7,260円
【花材費】1,000円～1,500円程度（1回分）

うるおいの花①　～フラワー・アレンジメント～ 

【講　師】日笠 ひとみ
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】9：30～11：00
【受講料】5回　6,050円

【花材費】1,000円～1,500円程度（1回分）

うるおいの花②　～フラワー・アレンジメント～ 

【講　師】日笠 ひとみ
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】10：30～12：00
【受講料】5回　6,050円
【花材費】1,000円～1,500円程度（1回分）

オカリナ講座　入門 

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第1・3金曜日　　　
【時　間】13：00～14：00
【受講料】5回　6,050円

【難易度】0.5

オカリナ講座　入門Ⅰ

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第2・4土曜日　　　
【時　間】13：00～14：00
【受講料】5回　6,050円

【難易度】1.0

オカリナ講座　入門Ⅱ 

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第2・4金曜日　　　
【時　間】14：00～15：00
【受講料】5回　6,050円

【難易度】1.5

オカリナ講座　初級Ⅱ（月曜日クラス） 

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第2・4月曜日　　　
【時　間】13：30～14：30
【受講料】5回　6,050円

【難易度】2.5

オカリナ講座　メロディーコース（金曜日クラス）

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第1・3金曜日　　
【時　間】14：00～15：00
【受講料】5回　6,050円

【難易度】3.0

おとなのためのピアノ教室　～水曜日朝のコース１～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】指定の水曜日　　　
【時　間】9：00～10：00
【受講料】6回　7,260円

【難易度】0.5

おとなのためのピアノ教室　～水曜日朝のコース２～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日　　
【時　間】10：00～11：00　　
【受講料】10回　12,100円

【難易度】2.0

おとなのためのピアノ教室　～水曜日朝のコース３～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日
【時　間】11：00～12：00　
【受講料】10回　12,100円

【難易度】1.0

おとなのためのピアノ教室　～水曜日昼のコース１～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日　　
【時　間】13：00～14：00
【受講料】10回　12,100円

【難易度】1.5

おとなのためのピアノ教室　～水曜日昼のコース２～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日　　
【時　間】14：00～15：00
【受講料】10回　12,100円

【難易度】2.5

初めてのおとなのためのピアノ教室  満 

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日　　
【時　間】15：00～16：00
【受講料】10回　12,100円

おとなのためのピアノ教室　～日曜日コース①～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子

【実施日】第1・３日曜日
【時　間】10：00～11：00
【受講料】6回　7,260円

【難易度】1.0

おとなのためのピアノ教室　～日曜日コース②～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子

【実施日】第1・３日曜日
【時　間】13：00～14：00
【受講料】6回　7,260円

【難易度】1.0

おとなのためのピアノ教室　～日曜日コース③～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3日曜日　　
【時　間】14：00～15：00
【受講料】6回　7,260円

【難易度】2.0

おとなのためのピアノ教室　～日曜日コース④～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3日曜日　　
【時　間】15：00～16：00
【受講料】6回　7,260円

【難易度】2.0

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・朝のコース①～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】9：00～10：00
【受講料】6回　7,260円

【難易度】1.0

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・朝のコース②～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】10：00～11：00
【受講料】6回　7,260円

【難易度】2.0

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・昼のコース①～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】13：30～14：30
【受講料】6回　7,260円

【難易度】2.5

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・昼のコース②～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】14：30～15：30
【受講料】6回　7,260円

【難易度】2.0

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・昼のコース③～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】15：30～16：30
【受講料】6回　7,260円

【難易度】3.0

おとなのためのピアノ教室　～夜のコース①～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3水曜日　　
【時　間】19：00～20：00
【受講料】6回　7,260円

【難易度】1.5

おとなのためのピアノ教室　～夜のコース②～

【講　師】ピアノ講師　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3水曜日　　
【時　間】20：00～21：00
【受講料】6回　7,260円

【難易度】0.5

健康と心を豊かにする尺八講座 

【講　師】都山流竹琳軒大師範　寺石 路山
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】9：00～10：15　
【受講料】10回　12,100円
【その他】塩ビパイプ尺八 1,000円・教則本（初級）300円

やさしい横笛（篠笛）講座

【講　師】現代邦楽会認定３級師範　寺石 弘
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】10：15～11：30　
【受講料】10回　12,100円

【その他】プラスチック横笛2,000円～ 竹製横笛（練習管）5,600円・教則本代1,680円

クラシックギター講座

【講　師】尾﨑 修三
【実施日】毎週月曜日　　
【時　間】19：00～21：30
【受講料】10回　12,100円
【ﾃｷｽﾄ代】1,000円程度（持っていない方のみ）

歌好きの人のための“歌の広場”！ ～ハーモニーを楽しもう～ 

【講　師】吉田 直子
【実施日】第2・4木曜日　
【時　間】13：30～15：00　　
【受講料】6回　7,260円

歌好きの人のための“歌の広場”！ ～月1回コース～～気持ちよく歌いましょう～ 

【講　師】吉田 直子
【実施日】第2金曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】3回　3,630円

歌好きの人のための“歌の広場”！ ～月2回コース～～気持ちよく歌いましょう～  満  

【講　師】吉田 直子
【実施日】第１・３金曜日
【時　間】13：30～15：00
【受講料】5回　6,050円

ウクレレ講座

【講　師】溝口 勲
【実施日】毎週木曜日　　
【時　間】10：00～11：00　
【受講料】11回　13,310円
【その他】ウクレレ貸出料 200円（1回分）

フォーク・ギター講座

【講　師】溝口 勲
【実施日】毎週木曜日　　
【時　間】11：30～12：30
【受講料】11回　13,310円
【その他】ギター貸出料 200円（1回分）

基礎から習うハーモニカ教室

【講　師】日本ハーモニカ芸術協会 公認指導員  松岡 志保子
【実施日】第1・3木曜日　　　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】6回　7,260円
【その他】持っていない方はC調複音ハーモニカ代 6,050円・初級本 1,540円・中級本 1,870円・音階練習 330円

ケーナで日本・世界の名曲を楽しもう！

【講　師】民族笛研究家　西森 敬二
【実施日】毎週月曜日　
【時　間】15：00～16：00　
【受講料】11回　13,310円
【教材費】教材費 200円・ケーナをお持ちでない方はプラスチックケーナ 500円

三木町文化交流プラザ共催

リズムを楽しむ打楽器教室（大人対象）

【講　師】打楽器奏者　合田 佳織
【実施日】毎週金曜日　　
【時　間】19：00～20：30
【受講料】10回　12,100円

※No.201講座子ども打楽器教室と合同で、三木町文化交流プラザにて行います。

「さぬきの茶懐石料理」　

春・夏・秋・冬のおもてなし  満 

【講　師】久保料理学院 院長　久保 弘子
【実施日】第2金曜日　
【時　間】10：00～13：00　
【受講料】3回　3,630円
【材料費】6,000円（3回分）

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  料理でほっこり

　　　　生活の料理

【講　師】久保料理学院 院長　久保 弘子
【実施日】第4金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　3,630円
【材料費】3,000円（3回分）

▶ 詳しくはこちら

手早くできる晩ごはん！

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第2金曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】3回　3,630円
【材料費】3,000円（3回分）

季節の家カフェ・ランチ

～プティ・スィーツを添えて～

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第1木曜日　
【時　間】10：00～12：30
【受講料】3回　3,630円
【材料費】3,000円（3回分）

今月の「料理カレンダー」講座 

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第2月曜日　
【時　間】10：00～12：30
【受講料】3回　3,630円
【材料費】3,000円（3回分）

おとこの“料理のいろは” 

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第3木曜日　
【時　間】10：00～12：30
【受講料】3回　3,630円
【材料費】3,000円（3回分）

ようこそ！料理の基本教室

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第1金曜日　

【時　間】19：00～21：00
【受講料】3回　3,630円
【材料費】3,000円（3回分）

毎月のお料理アラカルト！

～和食・洋食・そしてアジアの料理～

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室　山中 仁

【実施日】第1金曜日
【時　間】10：30～12：30
【受講料】3回　3,630円

【材料費】3,000円（3回分）

心もふんわり、手づくりパン教室 

【講　師】パンお菓子教室 fuwari*i (ふわりぃ)　井上 陽子

【実施日】第4木曜日
【時　間】10：00～13：00
【受講料】3回　3,630円

【材料費】3,300円（3回分）

くらしにちょこっと！薬膳教室 ～月曜日コース～

【講　師】国際中医師・国際中医薬膳管理師　田中 さえみ

【実施日】第3月曜日
【時　間】10：00～13：00
【受講料】3回　3,630円

【材料費】3,000円（3回分）

くらしにちょこっと！薬膳教室 ～水曜日コース～

【講　師】国際中医師・国際中医薬膳管理師　田中 さえみ

【実施日】第2水曜日
【時　間】10：00～13：00
【受講料】3回　3,630円

【材料費】3,000円（3回分）

手話教室　マスタークラス

【講　師】聴障者
【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】6回　3,960円

※手話通訳者がいないため見学をしてからお申込みください。

※経験者の方対象の講座です。

韓国語　中級  満 

【講　師】横内 洋子
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】11：00～12：30
【受講料】10回　12,100円
【ﾃｷｽﾄ代】2,750円程度

【難易度】3.0

韓国語　初級Ⅰ  満 

【講　師】横内 洋子
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】10回　12,100円
【ﾃｷｽﾄ代】2,750円

【難易度】1.5

らくらくマスター韓国語  満 

【講　師】横内 洋子
【実施日】第1・3日曜日　
【時　間】10：00～11：00
【受講料】6回　7,260円
【ﾃｷｽﾄ代】1,100円

【難易度】1.0

韓国語　初級Ⅱ

【講　師】横内 洋子
【実施日】第1・3月曜日　
【時　間】11：00～12：30
【受講料】6回　7,260円
【ﾃｷｽﾄ代】2,750円

【難易度】2.0

韓国語を基礎から学ぼう  満 

【講　師】横内 洋子
【実施日】第1・3月曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】6回　7,260円
【ﾃｷｽﾄ代】2,145円

【難易度】0.5

韓国語講座　中級  満 

【講　師】クリントンランゲッジアカデミー講師　張 永玉
【実施日】月3回水曜日　
【時　間】18：30～19：30
【受講料】9回　10,890円
【ﾃｷｽﾄ代】3,080円

　※テキストは、絶版のため各自で入手できる方に限ります。

【難易度】3.0

やさしい韓国語講座

【講　師】クリントンランゲッジアカデミー講師　張 永玉
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】19：00～20：00
【受講料】6回　7,260円
【ﾃｷｽﾄ代】3,080円

【難易度】2.5

English Time　～英会話を楽しもう～　

【講　師】外国語指導講師　メイソン クロウ

【実施日】指定の木曜日　
【時　間】14：00～15：00

【受講料】8回　9,680円

【難易度】4.0　　

First Step English　～英語の基礎を身につけよう～

【講　師】外国語指導講師　メイソン クロウ

【実施日】指定の木曜日　
【時　間】15：30～16：30

【受講料】8回　9,680円

【ﾃｷｽﾄ代】3,400円程度

【難易度】1.5

Second Step English　～英語を学ぼう～

【講　師】外国語指導講師　メイソン クロウ

【実施日】指定の木曜日　
【時　間】18：30～19：30

【受講料】8回　9,680円

【ﾃｷｽﾄ代】3,900円程度

【難易度】2.5　

トラベル＆ビジネス英会話

【講　師】外国語指導講師　メイソン クロウ

【実施日】指定の木曜日　

【時　間】20：00～21：00

【受講料】8回　9,680円

【難易度】3.0

大人のための日常英会話レッスン（初級）

【講　師】外国語指導講師　メイソン クロウ

【実施日】指定の土曜日　
【時　間】14：00～15：00

【受講料】7回　8,470円

【ﾃｷｽﾄ代】3,200円程度　

【難易度】1.0

大人のための日常英会話レッスン（中級）

【講　師】外国語指導講師　メイソン クロウ

【実施日】指定の土曜日　
【時　間】15：30～16：30

【受講料】7回　8,470円

【ﾃｷｽﾄ代】3,300円程度　

【難易度】2.0　

心もふんわり、子ども手づくりパン教室

（小学生対象）        

【講　師】パンお菓子教室 fuwari*i (ふわりぃ)　井上 陽子

【実施日】指定の土曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　2,640円

【材料費】2,640円(3回分)

エンジョイ　エアロキッズ        

（３歳児～小学生の初心者対象）

【講　師】Y's Move ＆Dance　高橋 康子

【実施日】毎週土曜日　
【時　間】17：30～18：30
【受講料】10回　8,800円

小学生のための楽しいジャズ体操

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】13：40～14：50
【受講料】10回　8,800円

楽しく踊ろうクラス（2歳6ヵ月～６歳児対象・3歳までは保護者同伴）

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子

【実施日】毎週土曜日　
【時　間】12：45～13：25
【受講料】10回　8,800円

わんぱく体操(３～４歳児対象)

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本スポーツ協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】15：00～15：30
【受講料】10回　8,800円

子ども体操 幼児コース（４～６歳児対象）  満 

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本スポーツ協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】15：45～16：30
【受講料】10回　8,800円

子ども体操 児童コース（６歳～小学３年生対象）

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本スポーツ協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】16：45～17：30
【受講料】10回　8,800円

子どもの器械体操教室　チャレンジコース(年長～小学３年生対象) 

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本スポーツ協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週月曜日 
【時　間】15：40～16：30
【受講料】9回　7,920円

子どもの器械体操教室　マスターコース(小学１～３年生対象)  満 　

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本スポーツ協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週月曜日
【時　間】16：４0～17：３0
【受講料】9回　7,920円

※№185、186講座を受講された方対象の講座です。

自由な発想と創造力を広げる！楽描教室（小学1～3年生対象）

【講　師】画家　ＡＣＨＡ（芳本 武一）
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】10：00～11：30
【受講料】6回　5,280円

【材料費】1,800円（6回分）

子どもの絵画教室～楽描クラブ～（小学3～6年生対象）

【講　師】画家　ＡＣＨＡ（芳本 武一）
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】13：00～14：30
【受講料】6回　5,280円
【材料費】1,800円（6回分）

ジュニア　ＨＩＰ ＨＯＰ（小学生対象）  満  

【講　師】ＴＯＭＯ
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】16：50～17：40
【受講料】11回　9,680円

ジュニア　ＨＩＰ ＨＯＰ 小学４年生～中学生クラス   満  

【講　師】ＴＯＭＯ

【実施日】毎週金曜日　
【時　間】17：50～18：40
【受講料】11回　9,680円

キッズ ダンス（3歳児～小学生対象・保護者同伴）

【講　師】蓮 personal gym 代表　濵﨑 真記
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】14：00～14：40

【受講料】10回　8,800円

ジュニア ダンス（小学生～高校生対象）

【講　師】蓮 personal gym 代表　濵﨑 真記
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】14：40～15：30
【受講料】10回　8,800円

※ダウン・アップのリズムが取れる方対象の講座です。

ハイクラス・ダンス  満 

（小学5・6年生の経験者～高校生対象）

【講　師】蓮 personal gym 代表　濵﨑 真記
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】15：30～16：20
【受講料】10回　8,800円

※アイソレーションが出来る方対象の講座です。

ストリートダンス（ダンス経験者・小学生～高校生対象） 

【講　師】インストラクター Rar with 濵﨑 真記 

【実施日】毎週日曜日　
【時　間】16：20～17：10
【受講料】10回　8,800円

※ストリートダンス経験者又は、No.194講座のハイクラス・ダンスのオーデションに合格した方のみ受講ができます。

 Kid's English①（2歳～3歳児対象・保護者同伴）

【講　師】外国語指導講師　メイソン クロウ

【実施日】指定の土曜日

【時　間】10：00～10：30

【受講料】7回　6,160円

 Kid's English②（4歳～未就学児対象・保護者同伴） 

【講　師】外国語指導講師　メイソン クロウ

【実施日】指定の土曜日

【時　間】11：00～11：30

【受講料】7回　6,160円

楽しく歌おう“歌の広場”！（小学３年生～高校生対象）

【講　師】元高校教諭　吉田 直子
【実施日】毎週土曜日

【時　間】13：30～14：30
【受講料】9回　7,920円

運動神経を伸ばすコーディネーショントレーニング講座①（小学1～３年生対象）  

【講　師】体育講師　関 幸子
【実施日】毎週水曜日　
【時　間】17：00～17：50　
【受講料】11回　9,680円

運動神経を伸ばすコーディネーショントレーニング講座②（小学4～6年生対象）

【講　師】体育講師　関 幸子
【実施日】毎週水曜日　
【時　間】18：00～18：50
【受講料】11回　9,680円

三木町文化交流プラザ共催

リズムを楽しむ 子ども打楽器教室（小学生～高校生対象）

【講　師】打楽器奏者　合田 佳織
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】19：00～20：30
【受講料】10回　8,800円

※No.153講座 大人対象の打楽器教室と合同で、三木町文化交流プラザにて行います。

みんながアーティスト ～図画工作で、アートの時間～ （５歳児～小学生対象）

【講　師】絵画指導講師　宮脇 智矢
【実施日】第1・3月曜日
【時　間】17：00～18：30
【受講料】６回　5,280円
【材料費】1,200円（6回分）

プログラミング＆サイエンス教室① 

（小学4年生～中学生対象・保護者同伴可）

【講　師】システムエンジニア　遠山 望
【実施日】第1・3土曜日

【時　間】17：00～18：00
【受講料】5回　4,400円

【難易度】2.0

プログラミング＆サイエンス教室②  

（小学4年生～中学生対象・可能なかぎり保護者同伴）

【講　師】システムエンジニア　遠山 望

【実施日】第2・4土曜日