ﾘﾆｭｰｱﾙ  腸もみ健康法＆

　　　　チューブエクササイズでヘルスケア！

「腸もみ健康法で免疫力アップ！」の講座がリニューアル。腸を揉んだり、指圧したりするセルフマッサージに、安全で効率的に筋トレとストレッチができるチューブエクササイズを加えた内容になります。腸には免疫力を高める多くのリンパ球が集まっています。腸を揉みながら、そのリンパ球を活性化させ、病気をしにくい、健康な身体づくりを目指しましょう。腸のケアが心身のケアにつながります。

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  毎日の生活に活かすハーブの楽しみ方教室

1月「冷え性&風邪予防対策」

       寒い季節を乗り切るハーブをお伝えします。

2月「花粉症を緩和するハーブ」

       2月上旬から花粉の飛散が始まります。

       早めの 対策を始めましょう。

3月「ハーブガーデンの楽しみ方」

       手軽に育てられるハーブを育ててみませんか。

※79番、80番講座ともに同じ内容です。                                              

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 ﾘﾆｭｰｱﾙ  週末の午後を楽しむハーブの教室

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  プログラミング講座＜ステップアップ コース＞（大人対象）

この講座では、今まで「はじめてのプログラミング教室」で学習してきたプログラミングの方法をブロック組立方式の入門レベルからステップアップし、Python（パイソン）やJavaScript（ジャバスクリプト）などのプログラミング言語を用いた手法をパソコンを使って学びます。プログラミングの知識を学習するとともに、最先端の技術へアプローチしていき、論理的な考え方を習得しましょう。これからますます生活に浸透していくであろうIT、ICT、IoTといった技術に、スムーズに対応できるようになります。

※プログラミングの経験がない方も受講できます。

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  プログラミング＆サイエンス教室①

　　　（小学4～6年生対象・可能なかぎり保護者同伴）

サイエンス（科学）を通してプログラミングを学習することで、子どもたちの科学的で論理的な思考力が育まれます。その思考力が楽しい時間の中で育つように、子どもたちが興味をもちそうな内容で学習します。電子工作をしたり、宇宙のお話を聴いたり…わくわくすることに毎回出会うことが出来ますよ。将来学んでいくであろう物理や化学などの「もと」となるものを、講師が分かりやすく、おもしろくお伝えします。

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  プログラミング＆サイエンス教室②

　　　（小学4～6年生対象・可能なかぎり保護者同伴）

※内容はNo.200・202と同じです。

【講　師】システムエンジニア　遠山 望

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  プログラミング＆サイエンス教室③

　　　（小学4～6年生対象・可能なかぎり保護者同伴）

※内容はNo.200・201と同じです。

【講　師】システムエンジニア　遠山 望

楽々ソフトエアロ&バランスコーディネーション

【講　師】ＡＤＩ認定インストラクター、バランスコーディネーター　松本 ゆかり

【実施日】毎週月曜日
【時　間】9：30～10：30
【受講料】10回　9,900円

ハタ・ヨーガ　～心身をセルフコントロールしよう～

【講　師】香川ヨーガ道友会講師　野志谷 芳子

【実施日】毎週木曜日
【時　間】18：30～19：30
【受講料】11回　10,890円

いつまでも若々しさを保つエアロビクス

【講　師】ADI認定エアロビクスインストラクター　安本 和江
【実施日】毎週木曜日
【時　間】19：40～20：40
【受講料】11回　10,890円

体調改善運動　～フットセラピーとバランスボールで健康に～

【講　師】日本コンディショニング協会マスターコンディショニングインストラクター　木内 ひとみ
【実施日】毎週月曜日
【時　間】19：30～20：20
【受講料】10回　9,900円

楽しいエアロビック

【講　師】日本体育協会　公認エアロビック指導者　木内 ひとみ
【実施日】毎週月曜日
【時　間】20：30～21：30
【受講料】10回　9,900円

体調改善運動　～フットセラピーとコアウォークで健康に～

【講　師】日本コンディショニング協会マスターコンディショニングインストラクター　木内 ひとみ
【実施日】毎週木曜日　

【時　間】11：10～12：00

ポールを使ったストレッチ教室　～しなやかで動きやすい身体作りを目指して～

【講　師】日本コンディショニング協会マスターコンディショニングインストラクター　木内 ひとみ
【実施日】第1・3土曜日
【時　間】16：00～17：00
【受講料】5回　4,950円

【材料費】ポールを購入希望の方 9,200円～  ポールを貸出希望の方 200円（1回分）

楽しいジャズ体操

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】15：15～16：45
【受講料】11回　10,890円
【材料費】ジャズ体操シューズ 9,180円～・マット 4,212円

フレッシュ アップ ジャズ体操

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子
【実施日】毎週水曜日　
【時　間】19：30～20：30
【受講料】11回　10,890円
【材料費】ジャズ体操シューズ 9,180円～・マット 4,212円

フレッシュ アップ体操

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子
【実施日】毎週水曜日　
【時　間】13：45～15：00
【受講料】11回　10,890円

バレエピラティスを取り入れた　大人のためのバレエ教室

【講　師】ちえバレエ教室　蓮井 千恵
【実施日】毎週月曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】10回　9,900円

アロマ・ヨガで朝のリラックスタイム！

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸
【実施日】毎週木曜日　　
【時　間】10：30～11：30
【受講料】10回　9,900円

アロマ・ヨガで心と体のリラックスタイム！

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸

【実施日】毎週金曜日　　
【時　間】14：30～15：30
【受講料】10回　9,900円

スロートレーニング＆ヨガ教室　～夜のクラス～   満 

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸

【実施日】毎週水曜日　
【時　間】19：45～20：45
【受講料】10回　9,900円

スロートレーニング＆ヨガ教室　～昼のクラス～

【講　師】ヨガインストラクター　大島 美幸
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】14：30～15：30
【受講料】10回　9,900円

汗まみれの４５分！Step台エクササイズ（中級）

【講　師】インストラクター　濵﨑 真記
【実施日】毎週月曜日　
【時　間】10：45～11：30
【受講料】12回　11,880円

※ステップ台の基本ステップが踏める方対象の講座です。

初めての方でも大丈夫！Step台＆ストレッチエクササイズ

【講　師】インストラクター　濵﨑 真記
【実施日】毎週月曜日　
【時　間】11：45～12：30
【受講料】12回　11,880円

楽しいフラ　楽しく美しくフラを踊りましょう

【講　師】ナニアロハ ハーラウ アオ フラ　森 カレイアヌヘア クミコ
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】10：00～11：00
【受講料】10回　9,900円

【材料費】資料代 400円

※少しでも経験があり、基本ステップをご存じの方対象の講座です。

楽しいフラ入門　一緒にフラを楽しみましょう

【講　師】ナニアロハ ハーラウ アオ フラ　森 カレイアヌヘア クミコ
【実施日】毎週日曜日　　
【時　間】11：15～12：15
【受講料】10回　9,900円
【材料費】資料代 400円

※初心者及び経験の浅い方対象の講座です。

エアロビクスエクササイズ教室

～筋トレとエアロビクスで体脂肪を燃やそう！～

【講　師】ADI認定エアロビクスインストラクター　安本 和江
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】19：15～20：15　
【受講料】11回　10,890円

かんたん！ステップ台エクササイズ

【講　師】ADI認定エアロビクスインストラクター　安本 和江
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】20：30～21：15
【受講料】11回　10,890円

姿勢改善ピラティス

【講　師】ピラティスLULUDO 主宰　亀岡 あかね
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】19：15～20：00
【受講料】8回　7,920円

身体をほぐして整える、ストレッチと簡単ピラティス

【講　師】FTPピラティスインストラクター　田中 沙織
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】13：00～14：00　
【受講料】10回　9,900円

ベリーダンス教室

【講　師】ベリーダンススタジオ ステラ 主宰　紫帆
【実施日】月3回水曜日　
【時　間】10：00～11：00　
【受講料】9回　8,910円

腰痛・膝痛を予防する運動教室　～月曜日コースA～

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代

【実施日】第1･3月曜日　　
【時　間】10：00～11：00　
【受講料】5回　3,300円

腰痛・膝痛を予防する運動教室　～月曜日コースB～

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】第2･4月曜日　　
【時　間】10：00～11：00　
【受講料】5回　3,300円

中高年のための健康サポート教室　～しっかりコース～  満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週水曜日　　　
【時　間】13：30～14：30
【受講料】10回　6,600円

中高年のための健康サポート教室　～じっくりコース～  満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】第2・4水曜日　　　
【時　間】14：45～16：00　
【受講料】5回　3,300円

日常生活を快適に！体・元気体操　～自宅でもできる簡単運動プログラム～  満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週水曜日　
【時　間】10：00～11：00　
【受講料】10回　6,600円

腰痛・膝痛を予防する運動教室！　～水曜日コース～  満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】第1・3水曜日　　
【時　間】14：45～16：00
【受講料】5回　3,300円

動いて元気！若さを保つアクティブ体操  満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】9：30～10：45
【受講料】9回　5,940円

腰痛・膝痛を予防する運動教室！　～快適な生活を送るために～   満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　辻 千加代
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】11：00～12：00
【受講料】9回　5,940円

動いてダイエット！減量作戦講座  満 

【講　師】健康・体力づくり研究所　渡里 美佳
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】20：15～21：15
【受講料】9回　5,940円

足もみ健康法

【講　師】日本若石マスター(認定プロ)官足法指導員　平野 健治
【実施日】第2・4水曜日　　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】6回　5,940円
【材料費】1,530円程度

足裏から始める体の機能改善教室

【講　師】YBR・YFFプラクティショナー　安本 和江

【実施日】毎週月曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】9回　8,910円

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  腸もみ健康法＆

　　　　チューブエクササイズでヘルスケア！

【講　師】日本腸もみ協会認定講師　blueレース　三谷 佳代
【実施日】第1・3水曜日　　
【時　間】9：30～10：30
【受講料】6回　5,940円

▶詳しくはこちら

アンチエイジング　顔筋トレーニングとセルフエステ 　朝のレッスン

【講　師】（株）ミントグリーン 代表　岡田 典子
【実施日】第3水曜日　　
【時　間】10：00～11：00　
【受講料】3回　2,970円
【材料費】レッスン内容によって実習材料費 実費が必要な時があります。

　　　　　　※女性の方対象の講座です。

アンチエイジング　顔筋トレーニングとセルフエステ 　夜のレッスン

【講　師】（株）ミントグリーン 代表　岡田 典子
【実施日】第3水曜日　　
【時　間】19：30～20：30　
【受講料】3回　2,970円
【材料費】レッスン内容によって実習材料費 実費が必要な時があります。

　　　　　　※女性の方対象の講座です。

やさしいヨーガ（昼）

【講　師】香川ヨーガ道友会講師　三木 美子
【実施日】毎週金曜日　　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】10回　9,900円

やさしいヨーガ（夜）

【講　師】香川ヨーガ道友会講師　三木 美子
【実施日】毎週水曜日　　

【時　間】19：00～20：30
【受講料】11回　10,890円

 太極拳

【講　師】(公社)日本武術太極拳連盟公認指導員　真鍋 太
【実施日】毎週木曜日　　
【時　間】19：30～21：30
【受講料】10回　9,900円

日本画・水彩画講座（月曜日コース）

【講　師】香川県美術家協会 委員　久保 千晴

　　　　　香川県美術家協会 委員　高尾 佳孝

【実施日】月3回月曜日　　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】9回　8,910円
【材料費】初心者の方のみ10,000円程度

日本画・水彩画講座（木曜日コース）

【講　師】香川県美術家協会 委員　久保 千晴

　　　　　香川県美術家協会 委員　高尾 佳孝
【実施日】月3回木曜日　　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】9回　8,910円

【材料費】初心者の方のみ10,000円程度

大人のための　やさしいぬり絵教室

【講　師】香川県美術家協会 委員　久保 千晴

　　　　　香川県美術家協会 委員　高尾 佳孝
【実施日】月2回月曜日　　
【時　間】13：00～15：00　
【受講料】5回　4,950円

【材料費】顔彩をお持ちの方 2,000円程度　顔彩をお持ちではない方 4,000円程度

楽しい七宝焼

【講　師】日本七宝作家協会評議員　豊田 郁子
【実施日】第１・３月曜日　　
【時　間】10：00～12：00　　
【受講料】6回　5,940円
【材料費】7,000円程度（6回分）

パッチワーク教室　～月曜日コース～

【講　師】パッチワーク・ウェンディーズ　日下 幸
【実施日】第2・4月曜日　　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】6回　5,940円
【材料費】3作品で5,000円前後

パッチワーク教室　～土曜日・午前のコース～

【講　師】パッチワーク・ウェンディーズ　日下 幸
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】6回　5,940円
【材料費】3作品で5,000円前後

パッチワーク教室　～土曜日・午後のコース～

【講　師】パッチワーク・ウェンディーズ　日下 幸
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】14：00～16：00　
【受講料】6回　5,940円
【材料費】3作品で5,000円前後

やさしい陶芸教室  満 

【講　師】陶芸家　田淵 太郎
【実施日】第１・３木曜日　
【時　間】14：00～16：30
【受講料】6回　5,940円
【材料費】粘土1ｋｇ500円（釉薬代を含む）

陶芸教室  満 

【講　師】陶芸家　田淵 太郎

【実施日】第2・4日曜日　
【時　間】10：00～12：30
【受講料】6回　5,940円
【材料費】粘土1ｋｇ500円（釉薬代を含む）

夜間陶芸教室  満 

【講　師】陶芸家　田淵 太郎

【実施日】第1・3木曜日　
【時　間】18：30～21：00
【受講料】6回　5,940円
【材料費】粘土1ｋｇ500円（釉薬代を含む）

基礎から覚える　陶芸入門講座  満 

【講　師】陶芸家　田淵 太郎

【実施日】毎週木曜日　
【時　間】10：00～12：30
【受講料】10回　9,900円
【材料費】粘土1ｋｇ500円（釉薬代を含む）

手織りを楽しむ 

【講　師】久米 麗子
【実施日】第2・4木曜日　
【時　間】13：00～15：30
【受講料】6回　5,940円
【材料費】新規の方4,000円(6回分)・継続者の方 必要に応じて

和服リメイク講座①

【講　師】山田 孝子
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　4,950円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座②

【講　師】山田 孝子
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】5回　4,950円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座③

【講　師】山田 孝子
【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　4,950円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座④

【講　師】山田 孝子
【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】5回　4,950円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座⑤

【講　師】山田 孝子
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　4,950円
【材料費】1,000円程度（5回分）

和服リメイク講座⑥ 

【講　師】山田 孝子
【実施日】第1・3木曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　4,950円
【材料費】1,000円程度（5回分）

レザークラフト（革工芸）講座

【講　師】東京誠和レザークラフト講師　吉田 濱子
【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】13：00～15：00
【受講料】5回　4,950円
【材料費】初心者の方6,700円（5回分）・継続者の方 10,000円～(5回分)

お気軽！木工講座　～折りたたみ式小物置き～

【講　師】石井建築　石井 智
【実施日】月2回日曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】5回　4,950円

【材料費】新規の方1,500円（小物置き代）、以後製作物に応じて 

竹一刀彫

【講　師】現代の名工 伝統工芸士　西村 文男
【実施日】指定の月曜日（初回1月20日） 　
【時　間】14：00～16：00
【受講料】5回　4,950円
【材料費】3,000円程度（5回分）

ステンドグラス教室   満  

【講　師】桧原 真理子
【実施日】第1・3・4木曜日　　
【時　間】13：30～16：30
【受講料】8回　7,920円
【材料費】5,000円程度（8回分）

絵を描こう！　～いろいろな画材で、なんでもスケッチ～

【講　師】画家　ACHA（芳本 武一）
【実施日】毎週水曜日　
【時　間】14：00～16：00
【受講料】12回　11,880円
【材料費】2,000円（12回分）

初心者のための　簡単ソーイング！　～スカートを作ろう！～  満 

【講　師】神野 伊津子
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】6回　5,940円
【材料費】1,000円

経験者のための　何でもソーイング！  満 

【講　師】神野 伊津子
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】6回　5,940円
【材料費】1,000円

初心者のための　簡単ソーイング（日曜日コース）　～スカートからはじめよう～

【講　師】神野 伊津子
【実施日】第1日曜日　
【時　間】10：00～12：00、13：00～15：00(午前・午後を通しての講座です。)
【受講料】3回　5,940円
【材料費】1,000円

初級の水墨・墨彩画 

【講　師】日本墨彩画院理事　中井 千浪
【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】4回　3,960円
【材料費】150円　道具を持っていない方は5,000円程度

和紙でつくる　あかり教室

【講　師】手づくり照明教室　講師　森本 文陽
【実施日】月1回土曜日　
【時　間】13：30～16：30　
【受講料】3回　2,970円
【材料費】初心者の方3,000円程度（3回分）　継続者の方1,500円程度（3回分）

デッサン教室

【講　師】漆芸家　浅野 絵莉
【実施日】月3回水曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】9回　8,910円
【材料費】(モチーフ代込)　

　　　　　デッサン用具をお持ちの方 1,500円程度

　　　　　デッサン用具をお持ちでない方 4,000円程度

創作雑貨

～季節と、生活をクリエイティブに楽しむひととき～

【講　師】雑花 kotoyuyu　中村 敏子
【実施日】第3水曜日　
【時　間】13：00～15：00
【受講料】3回　2,970円

【材料費】2,500円程度(１回分)

タティングレース教室

【講　師】タティングレース講師　岡村 輝美
【実施日】第1・3水曜日　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】6回　5,940円
【材料費】初回500円・以降は糸代実費

楽しい和紙ちぎり絵

【講　師】しゅんこう認定講師　小西 桂子
【実施日】第2月曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　2,970円

【材料費】1,000円～2,000円程度（1回分）

はじめて作る、かわいいマスコット羊毛フェルト教室

【講　師】羊毛アーティスト　のゆん
【実施日】第2水曜日　
【時　間】10：30～12：00
【受講料】3回　2,970円
【材料費】800円～1,000円程度（1回分）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ニードル・マット代 250円程度（持っていない方のみ）

川柳講座

【講　師】番傘川柳本社同人　多田 誠子
【実施日】第2・4木曜日　
【時　間】14：00～16：00
【受講料】5回　4,950円

【材料費】500円程度（必要に応じて）

星空クラブ

【講　師】四国天文協会　中村 博 他
【実施日】指定の土曜日（初回2月29日）　

【時　間】19：00～21：00
【受講料】2回　1,980円
【材料費】テキスト代 1,100円

「聴き上手」「話上手」コミュニケーション力（りょく）アップ講座

【講　師】米国NLP協会認定トレーナー　桑村 泰子
【実施日】第2水曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】3回　1,980円

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  毎日の生活に活かすハーブの楽しみ方教室

【講　師】薬剤師・メディカルハーブセラピスト　桑村 泰子
【実施日】月1回日曜日
【時　間】10：00～11：30
【受講料】3回　2,970円
【材料費】おいしいお菓子とお茶代　1,500円（3回分）

※No.79、No.80ともに同じ内容です。

▶詳しくはこちら

 ﾘﾆｭｰｱﾙ  週末の午後を楽しむハーブの教室

【講　師】薬剤師・メディカルハーブセラピスト　桑村 泰子
【実施日】月1回金曜日
【時　間】14：00～15：30
【受講料】3回　2,970円
【材料費】おいしいお菓子とお茶代　1,500円（3回分）

※No.79、No.80ともに同じ内容です。

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子どもから大人まで、みんなで楽しむ囲碁教室

【講　師】粂井 英二
【実施日】第1・2・3日曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】9回　8,910円

※小学校１年生以上の方対象の講座です。

初級カメラ講座　～SNSを使って写真ライフを楽しむ～

【講　師】プロカメラマン　太田 亮
【実施日】第3金曜日　　
【時　間】10：30～12：00
【受講料】3回　2,970円

声に出して読む日本語（朗読教室）Ⅰ

【講　師】フリー･アナウンサー　鍋井 佐代美
【実施日】第1･3月曜日　　
【時　間】10：00～11：30
【受講料】6回　5,940円

声に出して読む日本語（朗読教室）Ⅱ

【講　師】フリー･アナウンサー　鍋井 佐代美
【実施日】第2・4水曜日　　
【時　間】10：00～11：30
【受講料】6回　5,940円

証券学習講座

～ここから増やす、お金についての基礎知識～

1月 投資信託を活用したグローバル投資のすすめ

2月 ゆたかなセカンドライフのためのマネープラン

3月 相続セミナー

【講　師】野村證券㈱高松支店

              ファイナンシャル・アドバイザー　山田 耕造
【実施日】第4金曜日　
【時　間】19：00～20：00　
【受講料】3回　550円（サンサン館みき事務手数料として）

写真撮影の楽しみ方と作品の創り方教室（中級）

【講　師】日本写真協会会員 香川県美術展招待　大津 佳子
【実施日】第1・3水曜日　
【時　間】13：00～15：00
【受講料】5回　4,950円
【材料費】資料代 300円程度

漢詩を吟ずる

【講　師】香川県吟剣詩舞道総連盟 理事長　

【実施日】第1・3木曜日　　
【時　間】9：30～11：00
【受講料】6回　5,940円

漢字書道

【講　師】下村 蒼雨
【実施日】毎週金曜日　　　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】11回　10,890円

【材料費】筆代 1,000円程度～、墨代・半紙代(必要に応じて)

俳句

【講　師】ホトトギス同人　原 道子
【実施日】第2・4土曜日　　　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】6回　5,940円
【材料費】用紙代 初回500円・以降は必要に応じて

プログラミング講座＜ステップアップ コース＞（大人対象）

【講　師】システムエンジニア　遠山 望
【実施日】第1・3土曜日　18：30～19：30
【受講料】5回　4,950円
【材料費】テキスト代 2,500円～3,000円程度（ご希望の方のみ）
　　　　　※テキスト代は講師に直接お支払いください。

女性のための自己実現インナーダイアログ

【講　師】こころカフェ 香川大学 医学部 精神看護学 教授　渡邉 久美
【実施日】第4土曜日　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】3回　2,970円

剪定の基礎①

【講　師】一級造園技能士　荒木 圭一・荒木 陽子 　※各回どちらかの講師が担当します。
【実施日】第3土曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　2,970円

【材料費】保険料　600円（3回分）

剪定の基礎②

【講　師】一級造園技能士　荒木 圭一・荒木 陽子　※各回どちらかの講師が担当します。
【実施日】第3日曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　2,970円
【材料費】保険料　600円（3回分）

剪定の基礎③

【講　師】一級造園技能士　荒木 圭一・荒木 陽子　※各回どちらかの講師が担当します。
【実施日】第3日曜日　
【時　間】14：00～16：00
【受講料】3回　2,970円
【材料費】保険料　600円（3回分）

剪定の実践

【講　師】一級造園技能士　荒木 圭一・荒木 陽子　※各回どちらかの講師が担当します。
【実施日】第1土曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　2,970円
【材料費】保険料　600円（3回分）

※さぬき市長尾の長寿閣での実習です。

※剪定の経験がない方の受講はご遠慮ください。

四季折々の植物　～育て方・楽しみ方教室～

【講　師】園芸作家・樹木医　小原 義猛
【実施日】第1・3木曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】6回　5,940円
【材料費】別途、花苗代や館外実習時の保険料100円が必要な場合があります。

テーブルと椅子席で楽しむ煎茶

【講　師】煎茶道三癸亭賣茶流 正師範 高松支部 理事　金澤 志保
【実施日】隔週の月曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】6回　5,940円
【材料費】煎茶・菓子代 250円程度（1回分）

※小学生から受講できます。

石州流茶道講座

【講　師】石州流讃岐清水派石州会　野口 宗眞
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】6回　5,940円
【材料費】抹茶・菓子代 250円程度（1回分）

表千家流茶道講座　～土曜日クラス～

【講　師】表千家教授　横井 宗永
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】10：00～13：00
【受講料】5回　4,950円
【材料費】抹茶・菓子代 300円程度（1回分）

表千家流茶道講座　～水曜日クラス～

【講　師】表千家教授　横井 宗永
【実施日】第2・4水曜日　　
【時　間】10：00～13：00
【受講料】5回　4,950円
【材料費】抹茶・菓子代 300円程度（1回分）

裏千家茶道講座

【講　師】裏千家流准教授　貞中 宗美
【実施日】第2・4土曜日　　
【時　間】18：00～20：00　
【受講料】5回　4,950円
【材料費】抹茶・菓子代 250円程度（1回分）

嵯峨御流いけばな講座

【講　師】嵯峨御流正教授　貞中 明甫
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】18：00～20：00　
【受講料】5回　4,950円
【材料費】花材費 1,000円程度（1回分）

いけ花講座池坊

【講　師】華道家元池坊教授　土方 栄風
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】14：00～16：00　
【受講料】6回　5,940円
【材料費】花材費 1,000円程度（1回分）

小原流いけばな教室

【講　師】小原流専門認定教授　永井 秋苑
【実施日】第1・3木曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】6回　5,940円
【材料費】花材費 1,000円程度（1回分）

未生流いけばな

【講　師】未生流家元正目代　佐々木 冨美甫
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】6回　5,940円
【材料費】花材費 1,000円程度（1回分）

一生本流生け花教室

【講　師】一生本流華道師範教授　廣瀬 幸秀
【実施日】第2・4木曜日
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】6回　5,940円
【材料費】花材費 1,000円程度（1回分）

彩りの花　～フラワー・アレンジメント～ 

【講　師】日笠 ひとみ
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】6回　5,940円
【材料費】花材費 1,000円～1,500円程度（1回分）

うるおいの花　～フラワー・アレンジメント～

【講　師】日笠 ひとみ
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】5回　4,950円
【材料費】花材費 1,000円～1,500円程度（1回分）

ハンギング＆コンテナガーデニング教室 

【講　師】日本ハンギングバスケット協会認定ハンギングバスケットマスター  宮井 弥生
【実施日】第4金曜日　
【時　間】14：00～16：00　
【受講料】3回　2,970円
【材料費】4,000円程度（1回分）

寄せ植え教室

【講　師】日本ハンギングバスケット協会認定ハンギングバスケットマスター  宮井 弥生
【実施日】第2金曜日　
【時　間】14：00～16：00　
【受講料】3回　2,970円
【材料費】4,000円程度（1回分）

※初心者の方も安心して受講していただけます。

オカリナ講座　入門

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第2・4土曜日　　　
【時　間】13：00～14：00
【受講料】5回　4,950円

【難易度】0.25

オカリナ講座　初級Ⅰ　

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第1・3金曜日　　　　
【時　間】11：00～12：00　

【受講料】5回　4,950円

【難易度】1.5

オカリナ講座　初級Ⅱ（月曜日クラス）　

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第2・4月曜日　　　　
【時　間】13：30～14：30　
【受講料】5回　4,950円

【難易度】2.0

オカリナ講座　初級Ⅱ（木曜日クラス）

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第2・4木曜日　　
【時　間】19：30～20：30　
【受講料】5回　4,950円

【難易度】2.0

オカリナ講座　初級Ⅲ（金曜日クラス②）

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第1・3金曜日　　
【時　間】10：00～11：00　
【受講料】5回　4,950円

【難易度】2.5

オカリナ講座　メロディーコース（土曜日クラス）

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第2・4土曜日　　
【時　間】15：00～16：00　
【受講料】5回　4,950円

【難易度】3.0

オカリナ講座　メロディーコース（金曜日クラス）

【講　師】オカリナ奏者　古市 晶子
【実施日】第1・3金曜日　　
【時　間】14：00～15：00　
【受講料】5回　4,950円

【難易度】3.0

おとなのためのピアノ教室　～水曜日朝のコース１～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】指定の水曜日　　　
【時　間】9：00～10：00
【受講料】6回　5,940円

【難易度】0.5

おとなのためのピアノ教室　～水曜日朝のコース２～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日　　
【時　間】10：00～11：00　　
【受講料】10回　9,900円

【難易度】2.0

おとなのためのピアノ教室　～水曜日朝のコース３～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日　　
【時　間】11：00～12：00　
【受講料】10回　9,900円

【難易度】1.0

おとなのためのピアノ教室　～水曜日昼のコース１～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日　　
【時　間】13：00～14：00
【受講料】10回　9,900円

【難易度】1.5

おとなのためのピアノ教室　～水曜日昼のコース２～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日　　
【時　間】14：00～15：00
【受講料】10回　9,900円

【難易度】2.5

おとなのためのピアノ教室　～水曜日昼のコース3～

【講　師】ピアノ教室主宰　國木 京子
【実施日】毎週水曜日　　
【時　間】15：00～16：00
【受講料】10回　9,900円

【難易度】2.5

おとなのためのピアノ教室　～日曜日コースⅠ～

【講　師】財団職員　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3日曜日　　
【時　間】14：00～15：00
【受講料】5回　4,950円 

【難易度】1.5

おとなのためのピアノ教室　～日曜日コースⅡ～

【講　師】財団職員　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3日曜日　　
【時　間】15：00～16：00
【受講料】5回　4,950円

【難易度】1.0

まったく初めてのおとなのためのピアノ教室

【講　師】財団職員　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】9：00～10：00
【受講料】5回　4,950円

【材料費】楽譜ファイル代 300円程度

【難易度】0.0

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・朝のコース1～

【講　師】財団職員　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】10：00～11：00
【受講料】5回　4,950円

【難易度】1.5

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・朝のコース2～

【講　師】財団職員　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】11：00～12：00
【受講料】5回　4,950円

【難易度】2.0

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・昼のコース1～

【講　師】財団職員　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】13：30～14：30
【受講料】5回　4,950円

【難易度】2.5

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・昼のコース2～

【講　師】財団職員　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】14：30～15：30
【受講料】5回　4,950円

【難易度】1.0

おとなのためのピアノ教室　～月曜日・昼のコース3～

【講　師】財団職員　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3月曜日　　
【時　間】15：30～16：30
【受講料】5回　4,950円

【難易度】3.0

おとなのためのピアノ教室　～夜のコース～

【講　師】財団職員　間嶋 伊希子
【実施日】第1・3水曜日　　
【時　間】19：00～20：00
【受講料】5回　4,950円

【難易度】0.5

健康と心を豊かにする尺八講座

【講　師】都山流竹琳軒大師範　寺石 路山
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】9：00～10：15　
【受講料】10回　9,900円
【材料費】塩ビパイプ尺八 1,000円・教則本（初級）300円

やさしい横笛（篠笛）講座

【講　師】現代邦楽会認定３級師範　寺石 弘
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】10：15～11：30　
【受講料】10回　9,900円
【材料費】プラスチック横笛2,000円～ 竹製横笛（練習管）5,600円・教則本代1,680円

クラシックギター講座

【講　師】尾﨑 修三
【実施日】毎週月曜日　　
【時　間】19：00～21：30
【受講料】12回　11,880円
【材料費】テキスト代 1,000円程度（持っていない方のみ）

歌好きの人のための“歌の広場”！ ～ハーモニーを楽しもう～

【講　師】吉田 直子
【実施日】第2・4木曜日　
【時　間】13：30～15：00　　
【受講料】6回　5,940円

歌好きの人のための“歌の広場”！月１回コース　～気持ちよく歌いましょう～ 

【講　師】吉田 直子
【実施日】第2金曜日　
【時　間】13：30～15：00　
【受講料】3回　2,970円

※No.126 “歌の広場”月2回コースの受講生と合同で講座を行います。

歌好きの人のための“歌の広場”！月2回コース　～心ゆくまで歌いましょう～

【講　師】吉田　直子
【実施日】第2・4金曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】6回　5,940円

※No.125 “歌の広場”月1回コースの受講生と合同で講座を行う回がございます。

ウクレレ講座

【講　師】溝口 勲
【実施日】毎週木曜日　　
【時　間】10：00～11：00　
【受講料】11回　10,890円
【材料費】ウクレレ貸出料 200円（1回分）

フォーク・ギター講座

【講　師】溝口 勲
【実施日】毎週木曜日　　
【時　間】11：30～12：30
【受講料】11回　10,890円
【材料費】ギター貸出料 200円（1回分）

基礎から習うハーモニカ教室

【講　師】日本ハーモニカ芸術協会 公認指導員  松岡 志保子
【実施日】第1・3木曜日　　　
【時　間】13：30～15：30
【受講料】6回　5,940円
【材料費】持っていない方はC調複音ハーモニカ代 5,500円・初級本 1,400円・音階練習 300円（すべて税別金額）

上手に歌うためのボイス・トレーニング

【講　師】ボイス・トレーナー　佐々木 紀子
【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】13：30～14：30　　
【受講料】6回　5,940円

大人が楽しむ♪鍵盤ハーモニカ教室

【講　師】鍵ハモサークル コンセール・オリヴィエ　鎌田 真琴
【実施日】月3回木曜日　
【時　間】10：00～11：00
【受講料】9回　8,910円
【材料費】鍵盤ハーモニカ代 7,128円（持っていない方のみ）

ケーナで日本・世界の名曲を楽しもう！

【講　師】民族笛研究家　西森 敬二
【実施日】毎週月曜日　
【時　間】15：00～16：30　
【受講料】10回　9,900円
【材料費】教材費 200円・ケーナをお持ちでない方はプラスチックケーナ 500円

三木町文化交流プラザ共催

リズムを楽しむ打楽器教室（大人対象）

【講　師】打楽器奏者　合田 佳織
【実施日】毎週金曜日　　
【時　間】19：00～20：30
【受講料】10回　9,900円

※No.198子ども打楽器教室と合同で、三木町文化交流プラザにて行います。

お茶懐石料理入門講座   満 

【講　師】久保料理学院 院長　久保 弘子
【実施日】第2金曜日　
【時　間】10：00～13：00　
【受講料】3回　2,970円
【材料費】6,000円（3回分）

季節の味を「普段のお料理に」

～美味しく作り、きれいに作る～

【講　師】久保料理学院 院長　久保 弘子
【実施日】第4金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　2,970円
【材料費】3,000円（3回分）

手早くできる晩ごはん！

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第2金曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】3回　2,970円
【材料費】3,000円（3回分）

季節の家カフェ・ランチ

～プティ・スィーツを添えて～

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第1木曜日　
【時　間】10：00～12：30
【受講料】3回　2,970円
【材料費】3,000円（3回分）

今月の「料理カレンダー」講座

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第2月曜日　
【時　間】10：00～12：30
【受講料】3回　2,970円
【材料費】3,000円（3回分）

おとこの“料理のいろは”  満 

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第3木曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　2,970円
【材料費】3,000円（3回分）

お料理ホントの一年生

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 美妃子
【実施日】第1金曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】3回　2,970円
【材料費】3,000円（3回分）

料理のきほん本+（プラス）

【講　師】ジュヌヴィエーヴ料理教室 山中 仁
【実施日】第1金曜日　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　2,970円
【材料費】3,000円（3回分）

心もふんわり、手づくりパン教室  満 

【講　師】パンお菓子教室 fuwari*i（ふわりい）　井上 陽子

【実施日】第4木曜日　　
【時　間】10：00～13：00
【受講料】3回　2,970円

【材料費】3,300円（3回分）

手話教室　マスタークラス

【講　師】聴障者
【実施日】第1・3金曜日　
【時　間】19：00～21：00
【受講料】6回　3,300円
【材料費】資料代 200円

※手話通訳者がいないため見学をしてからお申込みください。

※経験者の方対象の講座です。

知ってて安心！笑顔あふれる介護教室 

～介護のあれこれと、自分自身の介護予防のために～

【講　師】介護福祉士　松本 ムツ子
【実施日】第3月曜日　
【時　間】10：00～12：00　
【受講料】3回　1,650円

【材料費】調理実習時の材料費 実費(必要に応じて)

韓国語　初級Ⅱ  満 

【講　師】横内 洋子
【実施日】第1・2・3月曜日　
【時　間】11：00～12：30
【受講料】9回　8,910円
【材料費】テキスト代 3,000円程度

【難易度】2.0

韓国語　中級Ⅱ   満 

【講　師】横内 洋子
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】11：00～12：30
【受講料】10回　9,900円
【材料費】テキスト代 3,000円程度

【難易度】3.0

韓国語　中級Ⅰ  満 

【講　師】横内 洋子
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】10回　9,900円
【材料費】テキスト代 3,000円程度

【難易度】2.5

韓国ドラマと歌から学ぶ　韓国語講座  満 

【講　師】横内 洋子
【実施日】第1・3日曜日　
【時　間】9：30～10：45
【受講料】6回　5,940円
【材料費】テキスト代 1,400円程度

【難易度】2.5

韓国語　初級Ⅰ  満 

【講　師】横内 洋子
【実施日】第1・3月曜日　
【時　間】13：30～15：00
【受講料】6回　5,940円
【材料費】テキスト代 1,900円

【難易度】1.5

韓国語講座 中級

【講　師】クリントンランゲッジアカデミー講師　張 永玉
【実施日】月3回水曜日　
【時　間】18：30～19：30
【受講料】9回　8,910円
【材料費】テキスト代 3,100円

【難易度】3.0

やさしい韓国語講座

【講　師】クリントンランゲッジアカデミー講師　張 永玉
【実施日】第2・4土曜日　
【時　間】19：00～20：00
【受講料】6回　5,940円
【材料費】テキスト代 2,300円程度

【難易度】2.5

漢詩で学ぶ中国語講座

【講　師】中国文学者　森本　義人
【実施日】第1・2・3金曜日　
【時　間】15：00～16：00
【受講料】9回　8,910円

【難易度】1.0

English Time　～英会話を楽しもう～　

【講　師】外国語指導講師　ジャイ プライス

【実施日】指定の木曜日　
【時　間】14：00～15：00

【受講料】9回　8,910円

【難易度】4.0　　

First Step English　～英語の基礎を身につけよう～

【講　師】外国語指導講師　ジャイ プライス

【実施日】指定の木曜日　
【時　間】15：30～16：30

【受講料】9回　8,910円

【材料費】テキスト代 3,400円程度

【難易度】1.5

Second Step English　～英語を学ぼう～

【講　師】外国語指導講師　ジャイ プライス

【実施日】指定の木曜日　
【時　間】18：30～19：30

【受講料】9回　8,910円

【材料費】テキスト代 3,900円程度

【難易度】2.5　

トラベル＆ビジネス英会話

【講　師】外国語指導講師　ジャイ プライス

【実施日】指定の木曜日　
【時　間】20：00～21：00

【受講料】9回　8,910円

【難易度】3.0

大人のための日常英会話レッスン（初級）

【講　師】外国語指導講師　ジャイ プライス

【実施日】指定の土曜日　
【時　間】14：00～15：00

【受講料】9回　8,910円

【材料費】テキスト代 3,200円程度　

【難易度】1.0

大人のための日常英会話レッスン（中級）

【講　師】外国語指導講師　ジャイ プライス

【実施日】指定の土曜日　
【時　間】15：30～16：30

【受講料】9回　8,910円

【材料費】テキスト代 3,300円程度　

【難易度】2.0　

心もふんわり、子ども手づくりパン教室（小学生対象）  満  

【講　師】パンお菓子教室 fuwari*i（ふわりい）　井上 陽子

【実施日】指定の土曜日　　
【時　間】10：00～12：00
【受講料】3回　1,980円
【材料費】2,640円（3回分）

エンジョイ　エアロキッズ       満     

（３歳児～小学生の初心者対象）

【講　師】日本体育協会　公認エアロビック指導者　木内 ひとみ
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】17：30～18：30
【受講料】10回　6,600円

小学生のための楽しいジャズ体操

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】13：40～14：50
【受講料】11回　7,260円

楽しく踊ろうクラス（2歳6ヵ月～６歳児対象・3歳までは保護者同伴）  満 

【講　師】長谷川ジャズ体操研究所 主宰　長谷川 芳子
【実施日】毎週土曜日　
【時　間】12：30～13：15
【受講料】11回　7,260円

わくわく親子体操（１～３歳児対象・保護者同伴）

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本体育協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】14：00～14：45　
【受講料】10回　6,600円

わんぱく体操(３～４歳児対象)  満 

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本体育協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】15：00～15：30
【受講料】10回　6,600円

子ども体操 幼児コース（４～６歳児対象）  満 

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本体育協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】15：45～16：30
【受講料】10回　6,600円

子ども体操 児童コース（６歳～小学３年生対象）  満 

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本体育協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週木曜日　
【時　間】16：45～17：30
【受講料】10回　6,600円

子どもの器械体操教室　チャレンジコース(年長～小学３年生対象)  満 

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本体育協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週月曜日 
【時　間】15：40～16：30
【受講料】10回　6,600円

子どもの器械体操教室　マスターコース(小学１～３年生対象)  満 　

【講　師】ともこ体育クラブ代表（健康運動指導士・日本体育協会公認コーチ）　中村 倫子
【実施日】毎週月曜日 
【時　間】16：４0～17：３0
【受講料】10回　6,600円

※№182～No.183講座を受講された方対象の講座です。

自由な発想と創造力を広げる！楽描教室（小学1～2年生対象）

【講　師】画家　ＡＣＨＡ（芳本 武一）
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】10：00～11：30
【受講料】5回　3,300円

【材料費】1,000円（5回分）

子どもの絵画教室～楽描クラブ～（小学3～6年生対象）

【講　師】画家　ＡＣＨＡ（芳本 武一）
【実施日】第1・3土曜日　
【時　間】13：00～14：30
【受講料】5回　3,300円
【材料費】1,000円（5回分）

ジュニア　ＨＩＰ ＨＯＰ（小学生対象）

【講　師】studio☆TIARA☆ 代表　ＴＯＭＯ
【実施日】毎週金曜日　
【時　間】16：50～17：40
【受講料】11回　7,260円

ジュニア　ＨＩＰ ＨＯＰ 小学４年生～中学生クラス

【講　師】studio☆TIARA☆ 代表　ＴＯＭＯ

【実施日】毎週金曜日　
【時　間】17：50～18：40
【受講料】11回　7,260円

キッズ ダンス・エアロ（3歳児～小学生対象・保護者同伴）

【講　師】エアロビクス・インストラクター　濵﨑 真記
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】14：00～14：40

【受講料】12回　7,920円

ジュニア ダンス・エアロ（小学生～高校生対象）  満 

【講　師】エアロビクス・インストラクター　濵﨑 真記
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】14：40～15：20
【受講料】12回　7,920円

※ダウン・アップのリズムが取れる方対象の講座です。

ダンス・エアロ　～レベルアップ クラス～

（小学5・6年生の経験者～高校生対象）

【講　師】エアロビクス・インストラクター　濵﨑 真記
【実施日】毎週日曜日　
【時　間】15：20～16：00
【受講料】12回　7,920円

※アイソレーションが出来る方対象の講座です。